Todos los días nos enfretamos con esa disyuntiva sobre qué comer y qué es lo que podemos comer a diario, tenemos 5 alimentos que podemos comer a diario sin culpas.

5 alimentos que podemos comer a diario

Comencemos por los más deliciosos, porque como en todo régimen alimenticio o disciplina lo rico, lo sabroso, lo que más disfrutamos queda siempre al final o hasta en el olvido:

1. Jicama con pepino y limón. Las horas que pasamos en el auto o en la oficina o haciendo tareas sentados frente a un ordenador siempre nos provocan hambre, pero e esa hambre de comer algo que nos sepa rico, que podamos disfrutar. Esta mezcla de vegetales y el toque de limón y sal nos ayudarán a saciar ese deseo o quizá ansiedad de masticar algo.
2. Galletas de arroz. Estas son un snack muy placentero, tres porciones son suficientes para calmar la saciedad, las puedes disfrutar al natural, con sal de mar, ajo o picante. Es un gusto culposo muy sano.
3. Pan de centeno con mil pura de abeja. Sí, el pan está ‘satanizado’. pero no. Un pan de granos co un poco de miel y acompañarlo con té de jengibre es un munchie delicioso que podemos comer por la tarde e incluso tomarnos unos minutos para disfrutar ese momento.
4. ¡Avena! Sí, ese producto energético que podemos comer con agua, un poco de leche, acompañarlo con frutas como cerezas, arándanos, berries o ciruelas. Disfrútalo con gusto, nos va a nutrir y a poner contentos porque es exquisito.
5. Nueces, almendras o semillas. Inclúyelas en tu dieta diaria. Nos ayudarán con la garsa natural que necesita nuestro cuerpo, es una botana que podemos consumir incluso por la mañana y tarde sin culpas.

¿Por qué no vamos a poder incluir 5 alimentos que podemos comer a diario sin culpas? Sí, si es posible y por eso aquí elistamos estos.