El sueño dorado de muchas es poder bajar esos kilos de más que tenemos, y es que no sólo se trata de un cuerpo esbelto, sino de estar saludables y sentirnos contentas con nosotras mismas. Para lograr esto, necesitamos cambiar algunos malos hábitos y es por ello que aquí te traemos una serie de increíbles consejos para lograr bajar de peso o en todo caso, para tener un cuerpo más saludable.

BEBE AGUA

Beber agua mejora el metabolismo y hacerlo antes de cada comida ayuda a tener una sensación de satisfacción más rápida.