Increíbles Consejos Para Bajar de Peso. Sin Dietas.

USA UN PLATO MÁS PEQUEÑO

Quizá te pueda parecer un consejo muy ingenuo, pero lo cierto es que este truco sí es capaz de engañar a nuestro cerebro. Al servirnos la misma porción de siempre pero en un recipiente más pequeño, parecerá que es un poco más de lo normal y será más probable que al menos sientas culpa y evites servirte dos veces.