Etiqueta: sueño
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Qué son los puntos de presión y por qué afectan el descanso
Los puntos de presión son zonas del cuerpo que generalmente generan dolor por la tensión que acumulan. Te contamos cómo aliviarlas para descansar mejor.
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¿Cómo hacer ejercicio y que te deje descansar por la noche?
Hacer ejercicio a determinadas horas del día podría afectar al sueño y el descanso. Conoce todos los detalles para pasar una buena noche.
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¿Qué es el ‘mal del puerco’ y cómo evitarlo?
Una de los males de los momentos posteriores a la comida es el llamado ‘mal del puerco’. ¿Te ha pasado? Te explicamos lo que es y como evitarlo.
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Covid-somnia: la pandemia de sueño por el coronavirus
No solo tenemos que ocuparnos de la pandemia de coronavirus, sino también de la Covid-somnia, un trastorno de sueño que surgió en el 2020.
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¿Las plantas duermen?
Las plantas siempre han estado consideradas por debajo de las capacidades que tienen los animales, sobre todo los vertebrados, pero comparten muchas cosas, como el sueño.
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¿Padeces de insomnio? El ejercicio te ayuda a combatirlo
Si por más que cuentas ovejas en la noche no logras dormir profundamente, intenta realizar algún tipo de ejercicio ¡Checa esta información!