sueño

Los puntos de presión son zonas del cuerpo que generalmente generan dolor por la tensión que acumulan. Te contamos cómo aliviarlas para descansar mejor.

Hacer ejercicio a determinadas horas del día podría afectar al sueño y el descanso. Conoce todos los detalles para pasar una buena noche.

Una de los males de los momentos posteriores a la comida es el llamado 'mal del puerco'. ¿Te ha pasado? Te explicamos lo que es y como evitarlo.

No solo tenemos que ocuparnos de la pandemia de coronavirus, sino también de la Covid-somnia, un trastorno de sueño que surgió en el 2020.

Las plantas siempre han estado consideradas por debajo de las capacidades que tienen los animales, sobre todo los vertebrados, pero comparten muchas cosas, como el sueño.

Si por más que cuentas ovejas en la noche no logras dormir profundamente, intenta realizar algún tipo de ejercicio ¡Checa esta información!